Pola Makan Yang di Anjurkan
1. Makan separo dari porsi biasanya. Anda harus mengurangi makan anda separo dari biasanya. awal-awal mungkin "terkejut" tapi yakinlah pelan-pelan tubuh akan terbiasa.
2. Kurangi makan nasi.
Mengapa nasi dikurangi?karena nasi mempunya kandungan gula tinggi dan mengembang diperut jadi perut terlihat buncit.
3. Kurangi makan camilan (ngemil) atau makan goreng-gorengan. ngemil aja dengan buah-buahan.
4. Kurangi makan daging-dagingan ganti dengan ikan-ikanan.
5. Makan minimal 2 jam sebelum tidur
1. Niat yang kuat. Hal pertama yang harus anda penuhi yaitu mempunyai niat yang kuat untuk mempunyai tubuh yang langsing atau ideal. Menurut pengalaman saya hal ini merupakan faktor yang terpenting.
Dengan niat yang kuat anda akan tahan dengan godaan ditengah jalan atau gampang menyerah . Tanpa niat yang kuat atau sungguh-sungguh biasanya sedikit saja mendapat penderitaan maka akan banyak sekali alasan yang dikemukakan untuk berhenti…beginilah…begitulah…betul kan?ayo ngaku….
Minimal ada tiga cara untuk menimbulkan niat yang kuat.
2. Berpikir langsing. Dengan berpikir bisa langsing? Mungkin itu pertanyaan anda. Ya anda tidak keliru bahwa kalau anda berpikir langsing maka anda akan bisa langsing.
Prosesnya begini…. Bayangkan dalam pikiran kira-kira anda mau mempunyai bentuk tubuh seperti apa. Kemudian sebaiknya anda mempunyai model untuk anda tiru entah artis atau teman atau tetangga dan tempel fotonya ditempat yang selalu bisa anda lihat.
Lalu selalu Lihat dan pikirkan bahwa anda mempunyai tubuh seperti mereka. Menurut pakar ilmu masalah Pikiran (mindset), tubuh akan mengikuti apa yang diperintahkan pikiran.
Kalau kita berfikir berfikir langsing dan langsing maka pelan-pelan tubuh akan mengikuti perintah pikiran dan menjadi langsing. Ga percaya..? coba aja..
3. Jangan diet ketat. Sebaiknya jangan diet ketat karena bisa menimbulkan trauma dan ketika anda trauma maka ada perasaan kuat menjauhi dan meninggalkannya sama sekali. Sebaiknya gradual saja…pelan-pelan sambil menyesuaikan reaksi tubuh.
4. Nikmati proses. Minumlah singlangsing gold sesuai aturan. Nikmati saja prosesnya jangan merasa terbebani. Ada sebagian orang yang merasa terbebani ketika sering buang air besar (BAB) padahal itu memang proses yang sedang berjalan.
Kalau dirasa cukup menganggu aktivitas kerja siang …anda bisa mengurangi dosisnya bukan 3x3 kapsul tapi cukup 2x3 atau 1x3 kapsul. Biasanya ketika minum siang hari maka reaksi akan terjadi pada sore atau malam hari disaaat aktivitas kerja mungkin sudah mulai longgar.
Tidak ada didunia ini sesuatu yang terjadi tanpa ada proses, semua melalui proses kecuali anda hidup dinegeri dongeng….tinggal mengayunkan tongkat ajaib ..cling jadilah tubuh anda langsing dalam sekejab. Tapi faktanya sekali lagi kita hidup didunia nyata yang segala sesuatu butuh proses…maka nikmati saja…
5. Makan sesuai anjuran. Makan tidak perlu berlebihan..ingat nasehat kalau mau sehat makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang. (lihat pola makan yang dianjurkan )
6. Olahraga. Dilabel tertulis tanpa olahraga itu benar tapi kalau anda ingin lebih cepat disarankan juga berolahraga. Kalau program ini anda ikuti dengan olah raga hasilnya akan sangat menakjubkan. Tidak kalah dengan program pelangsingan yang mahal.
Tidak disarankan memulai dengan olahraga yang berat karena biasanya akan menimbulkan trauma. Mulailah saja dengan yang ringan asal kontinyu misal jalan kaki saja secara rutin.
Mulailah minimal setengah jam lalu pelan-pelan tingkatkan waktu dan frekwensinya. Ketika jalan kaki sambil membayangkan bentuk tubuh ideal yang anda idam-idamkan
7. Berdoa…tidak ada yang mustahil bagi DIA. Segendut apapun tubuh kita sekarang, kalau kita mau berdoa dan memohon tubuh yang ideal dan sehat ,pasti Allah SWT mengabulkan doa kita setelah sebelumnya kita menyempurnakan ikhtiar dan upaya semaksimal mungkin tentunya.
Tahukah anda bahwa Langsing dan Sehat dimulai dari Usus anda
Pada dasarnya 90% penyakit abad ini berawal dari usus karena ketika usus bermasalah maka kotoran yang semestinya terbuang akan dibawa lagi oleh darah keseluruh tubuh dan akhirnya meracuni organ-organ tubuh. Dari situlah muncul berbagai macam penyakit-penyakit yang mematikan.
Dokter pengobatan yang terkenal di dunia, HARVEY W KELLOGG, tidak menemukan usus yang normal dari 22.000 orang pasien yang telah di telah ditanganinya sendiri. Ia menemukan bahwa dari 100.000 usus besar hanya 6% yang benar-benar normal.
DR. Victorian – USA
“ Cucilah usus anda supaya anda merasa 20 tahun lebih muda. Jika tiap-tiap orang mengamalkan cuci usus, maka 95% klinik akan tutup karena kekurangan pasien.”
DR. Norman Walker , Dsc, Phd- USA
“Cuci usus akan menghilangkan sembelit, rasa lesu, penyakit pencernaan, sakit sendi, sakit pinggang, perut kembung, kencing manis, dll
Mal Nikoff, pakar Patologi, Pemenang Hadiah Nobel
“Makanan yang tersumbat di dalam perut akan bertukar menjadi sisa makanan yang berbahaya. Bisa meracuni badan kita, mendatangkan penyakit dan mempercepat penuaan.”
Suatu penyelidikan yang dilakukan oleh beberapa pakar Jepang mengatakan bahwa berat kotoran yang tersumbat di dalam tubuh seseorang rata-rata beratnya 2 hingga 4 kg. Kotoran tersumbat adalah sisa makanan yang tertinggal dalam usus kita dan itu akan menempel pada dinding usus dan diserap oleh lapisan mukosa lalu menuju ke hati dan berakibat :
1. Kesulitan proses pembuangan racun.
2. Terhambatnya proses metabolisme.
3. Keracunan dalam tubuh
Singlangsing gold bekerja sesuai dengan harapan para ahli usus yaitu dengan cara membersihkan usus untuk mengeluarkan kotoran, racun yang berbahaya dan juga lemak yang menimbun di tubuh. Prosesnya adalah dengan cara sering buang air besar (BAB) dan kencing.
Tidak mengherankan pemakaian singlangsing gold dengan rutin mengakibatkan badan semakin sehat dan tentunya tubuh akan langsing atau proporsional.
6. Perbanyak makan buah-buahan dan minum air putih
1. Makan separo dari porsi biasanya. Anda harus mengurangi makan anda separo dari biasanya. awal-awal mungkin "terkejut" tapi yakinlah pelan-pelan tubuh akan terbiasa.
2. Kurangi makan nasi.
Mengapa nasi dikurangi?karena nasi mempunya kandungan gula tinggi dan mengembang diperut jadi perut terlihat buncit.
3. Kurangi makan camilan (ngemil) atau makan goreng-gorengan. ngemil aja dengan buah-buahan.
4. Kurangi makan daging-dagingan ganti dengan ikan-ikanan.
5. Makan minimal 2 jam sebelum tidur
MEMILIKI TUBUH LANGSING ITU TERNYATA MUDAH, KALAU ANDA MENGETAHUI RAHASIANYA
Memiliki tubuh langsing atau ideal adalah idaman banyak orang namun sedikit orang yang mencapainya atau susah sekali menurunkan berat badannya apalagi mempunyai tubuh yang ideal.
Padahal semua itu bisa diraih kalau anda mengetahui caranya. Ada beberapa hal yang harus anda penuhi untuk menurunkan berat badan dan pada akhirnya memiliki tubuh yang ideal.
Padahal semua itu bisa diraih kalau anda mengetahui caranya. Ada beberapa hal yang harus anda penuhi untuk menurunkan berat badan dan pada akhirnya memiliki tubuh yang ideal.
1. Niat yang kuat. Hal pertama yang harus anda penuhi yaitu mempunyai niat yang kuat untuk mempunyai tubuh yang langsing atau ideal. Menurut pengalaman saya hal ini merupakan faktor yang terpenting.
Dengan niat yang kuat anda akan tahan dengan godaan ditengah jalan atau gampang menyerah . Tanpa niat yang kuat atau sungguh-sungguh biasanya sedikit saja mendapat penderitaan maka akan banyak sekali alasan yang dikemukakan untuk berhenti…beginilah…begitulah…betul kan?ayo ngaku….
Minimal ada tiga cara untuk menimbulkan niat yang kuat.
Pertama; anda harus menyadari dengan sungguh-sungguh bahwa tubuh anda bermasalah. Cobalah bercermin – jangan-jangan anda sudah tidak berani atau malas melihat cermin lagi seperti saya dulu- dan lihatlah tubuh anda yang buncit yang sangat tidak indah dilihat itu. Apa tubuh seperti itu yang mau anda pertahankan? Tentu tidak bukan…?
Kedua; bayangkan dengan sungguh-sungguh keuntungan apa yang akan anda dapatkan kalau anda mempunyai tubuh yang langsing atau ideal. Misalnya; suami/istri akan lebih mencintai, penampilan lebih menarik, lebih mudah mencari ukuran baju, lebih sehat dll.
Ketiga; bayangkan dengan sungguh-sungguh kerugian apa yang akan anda dapatkan kalau anda mempunyai tubuh yang gendut, buncit atau gembrot. Misal ; penampilan sangat tidak menarik sampai-sampai malas mau bercermin, susah mencari ukuran baju/celana dan penyakit yang mengancam. Penelitian menunjukkan orang yang gemuk lebih rawan terserang penyakit dan cepat meninggal…hii ngeri bukan?
2. Berpikir langsing. Dengan berpikir bisa langsing? Mungkin itu pertanyaan anda. Ya anda tidak keliru bahwa kalau anda berpikir langsing maka anda akan bisa langsing.
Prosesnya begini…. Bayangkan dalam pikiran kira-kira anda mau mempunyai bentuk tubuh seperti apa. Kemudian sebaiknya anda mempunyai model untuk anda tiru entah artis atau teman atau tetangga dan tempel fotonya ditempat yang selalu bisa anda lihat.
Lalu selalu Lihat dan pikirkan bahwa anda mempunyai tubuh seperti mereka. Menurut pakar ilmu masalah Pikiran (mindset), tubuh akan mengikuti apa yang diperintahkan pikiran.
Kalau kita berfikir berfikir langsing dan langsing maka pelan-pelan tubuh akan mengikuti perintah pikiran dan menjadi langsing. Ga percaya..? coba aja..
3. Jangan diet ketat. Sebaiknya jangan diet ketat karena bisa menimbulkan trauma dan ketika anda trauma maka ada perasaan kuat menjauhi dan meninggalkannya sama sekali. Sebaiknya gradual saja…pelan-pelan sambil menyesuaikan reaksi tubuh.
4. Nikmati proses. Minumlah singlangsing gold sesuai aturan. Nikmati saja prosesnya jangan merasa terbebani. Ada sebagian orang yang merasa terbebani ketika sering buang air besar (BAB) padahal itu memang proses yang sedang berjalan.
Kalau dirasa cukup menganggu aktivitas kerja siang …anda bisa mengurangi dosisnya bukan 3x3 kapsul tapi cukup 2x3 atau 1x3 kapsul. Biasanya ketika minum siang hari maka reaksi akan terjadi pada sore atau malam hari disaaat aktivitas kerja mungkin sudah mulai longgar.
Tidak ada didunia ini sesuatu yang terjadi tanpa ada proses, semua melalui proses kecuali anda hidup dinegeri dongeng….tinggal mengayunkan tongkat ajaib ..cling jadilah tubuh anda langsing dalam sekejab. Tapi faktanya sekali lagi kita hidup didunia nyata yang segala sesuatu butuh proses…maka nikmati saja…
5. Makan sesuai anjuran. Makan tidak perlu berlebihan..ingat nasehat kalau mau sehat makan ketika lapar dan berhenti sebelum kenyang. (lihat pola makan yang dianjurkan )
6. Olahraga. Dilabel tertulis tanpa olahraga itu benar tapi kalau anda ingin lebih cepat disarankan juga berolahraga. Kalau program ini anda ikuti dengan olah raga hasilnya akan sangat menakjubkan. Tidak kalah dengan program pelangsingan yang mahal.
Tidak disarankan memulai dengan olahraga yang berat karena biasanya akan menimbulkan trauma. Mulailah saja dengan yang ringan asal kontinyu misal jalan kaki saja secara rutin.
Mulailah minimal setengah jam lalu pelan-pelan tingkatkan waktu dan frekwensinya. Ketika jalan kaki sambil membayangkan bentuk tubuh ideal yang anda idam-idamkan
7. Berdoa…tidak ada yang mustahil bagi DIA. Segendut apapun tubuh kita sekarang, kalau kita mau berdoa dan memohon tubuh yang ideal dan sehat ,pasti Allah SWT mengabulkan doa kita setelah sebelumnya kita menyempurnakan ikhtiar dan upaya semaksimal mungkin tentunya.
Tahukah anda bahwa Langsing dan Sehat dimulai dari Usus anda
Pada dasarnya 90% penyakit abad ini berawal dari usus karena ketika usus bermasalah maka kotoran yang semestinya terbuang akan dibawa lagi oleh darah keseluruh tubuh dan akhirnya meracuni organ-organ tubuh. Dari situlah muncul berbagai macam penyakit-penyakit yang mematikan.
Dokter pengobatan yang terkenal di dunia, HARVEY W KELLOGG, tidak menemukan usus yang normal dari 22.000 orang pasien yang telah di telah ditanganinya sendiri. Ia menemukan bahwa dari 100.000 usus besar hanya 6% yang benar-benar normal.Pendapat para Ahli:
Rasulullah Muhammad SAW : “ Sumber dari segala penyakit adalah perut. Perut adalah gudang penyakit dan berpuasa itu obatnya.” ( H.R. Muslim )
Rasulullah Muhammad SAW : “ Sumber dari segala penyakit adalah perut. Perut adalah gudang penyakit dan berpuasa itu obatnya.” ( H.R. Muslim )
DR. Victorian – USA
“ Cucilah usus anda supaya anda merasa 20 tahun lebih muda. Jika tiap-tiap orang mengamalkan cuci usus, maka 95% klinik akan tutup karena kekurangan pasien.”
DR. Norman Walker , Dsc, Phd- USA
“Cuci usus akan menghilangkan sembelit, rasa lesu, penyakit pencernaan, sakit sendi, sakit pinggang, perut kembung, kencing manis, dll
Mal Nikoff, pakar Patologi, Pemenang Hadiah Nobel
“Makanan yang tersumbat di dalam perut akan bertukar menjadi sisa makanan yang berbahaya. Bisa meracuni badan kita, mendatangkan penyakit dan mempercepat penuaan.”
Suatu penyelidikan yang dilakukan oleh beberapa pakar Jepang mengatakan bahwa berat kotoran yang tersumbat di dalam tubuh seseorang rata-rata beratnya 2 hingga 4 kg. Kotoran tersumbat adalah sisa makanan yang tertinggal dalam usus kita dan itu akan menempel pada dinding usus dan diserap oleh lapisan mukosa lalu menuju ke hati dan berakibat :
1. Kesulitan proses pembuangan racun.
2. Terhambatnya proses metabolisme.
3. Keracunan dalam tubuh
Singlangsing gold bekerja sesuai dengan harapan para ahli usus yaitu dengan cara membersihkan usus untuk mengeluarkan kotoran, racun yang berbahaya dan juga lemak yang menimbun di tubuh. Prosesnya adalah dengan cara sering buang air besar (BAB) dan kencing.
Tidak mengherankan pemakaian singlangsing gold dengan rutin mengakibatkan badan semakin sehat dan tentunya tubuh akan langsing atau proporsional.
6. Perbanyak makan buah-buahan dan minum air putih
